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浙江还没出梅,就要入伏?今年三伏天长达40天!

今天,是浙江入梅的第47天。

在过去很长一段时间里

浙江人深深感受到了被梅雨支配的恐惧


据@浙江天气,

浙江常年平均梅期是30天,

但由于今年入梅较早,

大家都觉得梅雨季好漫长。

就在刚刚过去的周末,

梅雨才短暂休息了一下,

高温就按耐不住想搞事了

↓↓

浙江气温创7月新高

随着副高明显的北抬,

12日高温霸屏。


浙江最高气温TOP3分别是

文成38.6℃,仙居38.1℃,武义37.9℃

同时也是我省7月以来最热的一天。

今起 副高回落雨水光临

副高回落,雨水光临,

浙江北部高温范围明显缩小,

而南部依!旧!热!


同时,今天起梅雨带南缘又将逐渐压至我省北部,浙北地区白天会是自北而南转雨的过程,部分雨量中到大;浙南以多云为主,午后局部有雷阵雨。


17日开始,

副高北抬,降雨减少,温度上升。

本周四入伏


浙江还没出梅,眼看着就要入伏了

今年三伏天长达40天。


“小暑不算热,大暑三伏天”,

小暑期间正逢“三伏”的“头伏”,

今年的入伏时间是7月16日(本周四),


一年中最热的时候就要到了。

  • 初伏7月16日至7月25日,为10天;

  • 中伏7月26日至8月14日,为20天;

  • 末伏8月15日至8月24日,为10天。

防暑降温要讲究


很多人觉得,烈日炎炎

空调和冰冻的冷饮降温最好

殊不知

当人运动或刚经历室外的高温后

突然喝下冷饮或者马上吹冷空调

大脑会误认为

人体内部的热量已经散发出去

于是“下令”停止排热工作

如此,汗毛孔散热困难

余热积蓄,更容易中暑


高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入,不能等到口渴时才喝水。


如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。


最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。



除了喝之外,吃也要注意。


尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。



此外,还要避免长期待在空调房中,影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动,让身体微微出汗。

来源:嵊州新闻

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